Die Schriftstellerin Clare (Kathryn Hahn) steht vor einem Scherbenhaufen. Ihr Mann Danny (Quentin Plair) hat sie nach einer Ehekrise aus dem Haus geworfen, das Verhältnis zu ihrer Teenage-Tochter Rae (Tanzyn Crawford) ist angespannt und sie sieht beruflich keine Perspektive mehr. Nur widerwillig nimmt sie einen neuen Job als Autorin für Ratgeber-Kolumnen an, obwohl ihr eigenes Leben in Trümmern liegt. Zu ihrer Überraschung blüht Clare beim Schreiben auf und sie beginnt all die tragischen und wunderschönen Momente ihrer Jugend zu reflektieren. In Rückblicken wird das Leben der jungen Clare (Sarah Pidgeon) beleuchtet, die mit den Hürden des Erwachsenwerdens zu kämpfen hat, zum ersten Mal verliebt ist und den frühen Tod ihrer Mutter Frankie (Merritt Wever) verarbeiten muss. Kann der Blick in die Vergangenheit alte Wunden heilen und Clares Familie womöglich wieder zusammenbringen? Basierend auf dem gleichnamigen Bestseller von Cheryl Strayed.