Frank Marron (Brian Gleeson), ist eine 32-jährige Katastrophe auf zwei Beinen; ein misanthropischer Phantast in Entwicklungsstillstand, der überzeugt ist, dass die Welt ihm etwas schuldet. Frank ist seit kurzem Single und lebt noch zu Hause bei seiner Mutter Mary (Pom Boyd). Er ist ein selbsternannter Musiker mit einem schwachen Halt in der Realität und hat seit Jahren keinen Song mehr geschrieben oder einen Gig gespielt. Seine Ex-Freundin Áine (Sarah Greene) hat gerade einen neuen Freund gefunden, was für Frank ein wenig schwierig ist. Zum Glück hat Frank einen treuen besten Freund, Doofus (Domhnall Gleeson), dessen Vollzeitjob es ist, die Trümmer zu beseitigen, die Frank hinterlassen hat.