Joe (Peter Mullan) liebt seine Freundin Sara (Louise Goodall), er liebt den Fußball, und er ist ein guter Freund. Dass es schwierig ist, all diese Rollen unter einen Hut zu bringen, gehört zum normalen Leben. Wenn man wie Joe arbeitslos ist, wird alles doppelt schwierig. Dabei tut der vorbestrafte Sozialhilfeempfänger alles dafür, sein Leben auf die Reihe zu bekommen. Mit Gelegenheitsjobs hält er sich über Wasser, bei den Anonymen Alkoholikern versucht er, mit seiner Drogenvergangenheit abzuschließen, und in seiner Freizeit betreut er eine Fußballmannschaft sozial benachteiligter Jugendlicher. Doch um seinem Freund Liam (David McKay) zu helfen, begibt er sich noch einmal in die Welt der Kleinkriminalität. Da Liam seine Schulden bei Gangsterboss McGowan (David Hayman) nicht zurückzahlen kann, bietet sich Joe als vorübergehender Drogenkurier an. Vor Sara kann er dies natürlich nicht lange geheim halten. Doch damit fangen die Probleme für Joe erst an...
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